Sepefozazo
Happy child in a playful yoga pose on a colorful mat.

Йога для дітей: Весела подорож до гармонії

Відкрийте для вашої дитини дивовижний світ йоги у нашому центрі в Білій Церкві! Ми перетворюємо вправи на захопливу гру, допомагаючи дітям розвивати гнучкість, покращувати координацію та знаходити внутрішній спокій у дружній та безпечній атмосфері.

Обрати заняття

Для яких діток підійде наша практика?

Наші заняття створені для кожної дитини, адже ми віримо, що йога — це універсальний інструмент для гармонійного розвитку. Практика буде особливо корисною для:

  • Активних та енергійних: Ми направимо їхню енергію у творче русло, навчимо концентрації та розслабленню.
  • Сором'язливих та спокійних: Йога допоможе їм відчути впевненість у власному тілі та м'яко розкритися у групі.
  • Дітей, яким важко зосередитись: Ігрові вправи та дихальні техніки природно покращують увагу та пам'ять.
  • Усіх, хто хоче весело провести час: Наші заняття — це не про складні асани, а про радість руху, спілкування та нові відкриття!
A group of children playfully learning yoga together.

Варіанти занять

Пробне заняття

200 грн

  • Знайомство з інструктором
  • Участь у груповій грі
  • Базові ігрові вправи
  • Чудова можливість спробувати
Записатись

Місячний абонемент

1200 грн

  • 8 занять протягом місяця
  • Повний доступ до програми
  • Розвиток навичок та прогрес
  • Найпопулярніший вибір
Придбати

Сімейний пакет

1000 грн/міс за дитину

  • Для двох та більше дітей з родини
  • Вигідна пропозиція
  • Спільні активності для братів і сестер
  • 8 занять на місяць для кожного
Обговорити

Що дає регулярна практика?

Регулярні заняття йогою в ігровій формі сприяють всебічному розвитку дитини. Це не просто фізична активність, а захоплива подорож до кращого розуміння себе та свого тіла.

  • Розвиток гнучкості та координації: Дитина стає більш спритною, покращується постава та відчуття рівноваги.
  • Покращення концентрації уваги: Ігрові вправи та медитативні історії вчать дітей бути уважними та зосередженими.
  • Вміння розслаблятися: Спеціальні дихальні техніки допомагають заспокоїти розум та відновити енергію.
  • Зміцнення самооцінки: Коли дитина опановує нову вправу, її впевненість у власних силах зростає.
  • Розвиток емоційного інтелекту: Діти вчаться розпізнавати свої емоції та знаходити гармонію всередині себе.
Child sitting calmly in a simple meditation pose.

Наша Філософія: Гра та Розвиток

Ми глибоко переконані, що найкращий шлях до розвитку дитини лежить через гру. На заняттях у "Sepefozazo" ми не змушуємо дітей виконувати складні пози. Натомість ми перетворюємо кожну асану на історію: ми стаємо деревами, що тягнуться до сонця, хоробрими воїнами або гнучкими котиками. Такий підхід не лише робить процес веселим, але й допомагає дітям краще відчути своє тіло, розвинути уяву та полюбити рух. Наша мета — не виховати професійних йогів, а подарувати дітям інструменти для здорового, щасливого та усвідомленого життя.

"Мій син завжди був дуже активним, і я шукала заняття, яке б допомогло йому направити енергію в позитивне русло. Йога в Sepefozazo стала для нас справжнім відкриттям! Він із захопленням розповідає про "подорожі на килимку" і став набагато спокійнішим та уважнішим. Дуже вдячна інструкторам за їхній підхід!"

Ганна Павленко Мама, м. Біла Церква

Як проходять наші заняття?

Кожне заняття — це маленька пригода, побудована так, щоб діти залишалися зацікавленими та отримували максимальну користь.

Instructor reading a book to a group of engaged children.

Структура заняття:

  1. Привітання та розминка: Починаємо з веселих ігор, щоб розігріти м'язи та налаштуватися на практику.
  2. Основна частина — Йога-історія: Виконуємо асани, вплітаючи їх у захопливу розповідь чи казку.
  3. Дихальні вправи: Вчимося "дихати, як вітер" або "надувати кульку", щоб заспокоїтись.
  4. Творчий елемент: Іноді ми малюємо, ліпимо або створюємо щось, пов'язане з темою заняття.
  5. Релаксація: Завершуємо практику під спокійну музику, лежачи на килимках і "подорожуючи на хмаринках".

Безпека понад усе: Наш підхід

Ми розуміємо, що довіряючи нам свою дитину, ви хочете бути впевненими у її безпеці. Це наш головний пріоритет. Усі наші інструктори мають відповідну кваліфікацію для роботи з дітьми та досвід у дитячій йозі. Ми формуємо невеликі групи, щоб приділити увагу кожному малюку. Всі вправи адаптовані до віку та фізичних можливостей дітей, виключаючи будь-які складні або потенційно некомфортні пози. Наш зал обладнаний м'яким покриттям та усім необхідним інвентарем для комфортних і безпечних занять.

Поширені запитання

З якого віку можна починати займатися?

Ми приймаємо дітей у групи від 4 до 10 років. Програма адаптована для різних вікових категорій, щоб кожній дитині було цікаво та комфортно.

Що потрібно взяти з собою на заняття?

Все, що потрібно — це зручний одяг, що не сковує рухи, та пляшечка з водою. Килимки та інший інвентар ми надаємо.

Чи підходить йога для хлопчиків?

Абсолютно! Йога — це універсальна практика, яка однаково корисна як для дівчаток, так і для хлопчиків. Вона розвиває силу, витривалість та гнучкість, що є чудовою основою для будь-якого виду спорту у майбутньому.

Моя дитина ніколи не займалася йогою. Чи буде їй складно?

Зовсім ні. Наші заняття побудовані на грі та не вимагають попередньої підготовки. Інструктор завжди допомагає та підтримує новачків, а дружня атмосфера в групі дозволяє швидко адаптуватися.

Залишились питання?

Напишіть нам, і ми з радістю надамо відповідь якнайшвидше.

Або зателефонуйте нам: +380 44 255 66 55